Séances
Quand et pourquoi consulter ?
La plupart du temps, une demande de psychothérapie ou d’analyse, apparaît quand la personne à épuisé tout un tas de solutions pour faire face à sa souffrance mais que les symptômes deviennent trop envahissants, déstabilisants. Ces symptômes peuvent être somatiques (manifestations dermatologiques, ORL, uno-génitales, digestives, etc.) ou psychiques (ruminations, insomnies, addictions, problématiques sexuelles, angoisse, phobie, tristesse, troubles alimentaires, etc.). Tous ces symptômes, lorsqu’ils sont chroniques et sans causes organiques, viennent vous indiquer que quelque chose ne va pas, un conflit psychique existe et il est nécessaire de le résoudre.Les séances permettent, grâce à la parole, de dévoiler ce conflit psychique puis de trouver une autre issue au symptôme, c’est-à-dire une issue plus confortable, moins handicapante. Quand le problème de fond n’est pas résolu, les symptômes ont tendance à persister ou à revenir sous une autre forme. Les séances servent justement à traiter le problème de fond car souvent, les symptômes ne sont que la partie apparente du problème. C’est pour cette raison que le travail analytique ou psychothérapeutique n’a pas de durée prédéterminée. La durée de la thérapie dépend du temps nécessaire à chaque patient·e pour dévoiler les conflits et trouver un nouvel agencement.
Cadre des consultations
Les consultations ont lieu au cabinet, à Cergy-Le-Haut, ou bien virtuellement (Skype, Meet, Whatsapp). Nous fixons ensemble la fréquence et le prix des séances. Les séances durent entre 30 et 45 minutes. La première consultation est souvent un peu plus longue.Les consultations ont lieu dans un cadre confidentiel, bienveillant et libre de tout jugement.
Entre les séances, si vous avez besoin de me contacter, merci de noter que je réponds plus facilement aux sms et aux mail qu’aux appels téléphoniques. En cas d’annulation de votre séance, n’oubliez pas de me prévenir le plus rapidement possible, au moins 48h en avance. Cela permet de libérer le créneau pour d’autres patient·e·s.
Concernant la téléconsultation, certains patient·e·s sont très à l’aise, d’autres préfèrent venir sur place. Si vous souhaitez prendre rendez-vous en visio, assurez vous de pouvoir être dans un endroit calme, sans personne autour, ni risque d’être dérangé·e, avec une bonne connexion internet.
Mon avis n’est pas partagé par tous les psys, mais d’après mon expérience depuis quelques années, il me semble qu’une psychothérapie et une analyse peuvent avoir lieu virtuellement et ont tout autant de valeur qu’une analyse ou une thérapie en présence. L’important est de sentir ce qui vous convient le mieux. Il est aussi possible de panacher les lieux (cabinet - virtuel). L’intérêt du virtuel est par exemple de ne pas devoir changer de psy en cas de déménagement, expatriation, etc., ou encore de pouvoir consulter si vous vivez dans une région où il y a peu de praticiens.
Psychothérapie / psychanalyse
La psychothérapie vous aide à traverser une difficulté en particulier et a le plus souvent lieu en face à face. La psychanalyse est en général un travail sur soi plus long, qui vous permet de mieux comprendre votre fonctionnement psychique. L’analyse peut se faire en face à face, ou allongé·e sur le divan.Psychothérapie ou psychanalyse, l’enjeu est de réussir à désamorcer des tensions, conflits psychiques, blocages, répétitions, souffrances, à travers la parole. Parler à un·e psy, dans un cadre sécurisé, sans jugement, est parfois la seule solution pour comprendre les symptômes, comprendre ce qui cloche et semble ne pas avoir de sens.
Mon écoute est bienveillante et sans jugement. Mon travail est de vous aider à démêler ce qui pour vous est confus, inconscient, et vous encombre, ce qui se répète malgré vous. De votre côté, il s’agit de parler librement, en essayant de ne pas trop vous censurer. Le but d’un travail sur soi est d’y voir plus clair, de trouver d’autres stratégies, un bricolage plus confortable psychiquement, et ainsi améliorer votre qualité de vie.
Psychologue / psychiatre / psychanalyste
Les psychologues cliniciens et les psychiatres sont les seuls professionnels ayant d’emblée le titre de psychothérapeutes. Les psychologues cliniciens ont un niveau Master 2 minimum, et sont spécialisés en psychopathologie. Ils accueillent tous types de patients, en fonction de leurs spécialités et préférences pour travailler avec certains publics.Les psychiatres ont un doctorat en médecine avec une spécialisation en psychiatrie, ils peuvent donc prescrire des médicaments, des arrêts de travail et constituer des dossiers MDPH.
Les psychanalystes ne sont eux, pas réglementés par un diplôme d’État, mais sont la plupart du temps psychologue ou psychiatre de formation. Les psys d’orientation analytique ont eux-mêmes fait une analyse pendant plusieurs années, ce qui leur permet d’avoir une plus grande neutralité, un meilleur recul.